Dúvidas

Como funcionam os treinos?

Você responde um questionário e recebe um plano personalizado.

Posso treinar em casa?

Sim, os planos são adaptados para casa ou academia, conforme sua escolha.

E se eu tiver limitações físicas?

Os treinos levam em conta suas limitações para garantir segurança e eficácia.

Preciso de acompanhamento presencial?

Nossos treinos não substituem acompanhamento profissional presencial.

Quanto tempo dura cada treino?

O tempo varia conforme seu objetivo e disponibilidade informados.

Como garantir que vou alcançar resultados?

Seguindo o plano personalizado e mantendo disciplina, você verá progresso real.